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Programme cours collectifs jusqu'à l'été

Les cours en ligne qui ont montré beaucoup d'avantages continuent.
Un cours mixte Pilates Yoga est proposé en extérieur le samedi à 11h, ce cours peut avoir lieu à la mare St James bordant Neuilly derrière le jardin d'acclimatation ou bien sur l'île de Puteaux, accessible depuis le pont de Neuilly dans la continuité de l'île du Pont.

Conditions pratiques :

Cours en ligne : les cours sont dispensés via Zoom. Les inscriptions se font comme d'habitude à partir du planning en ligne depuis votre espace membre. Les cours ont lieu à partir de 3 personnes jusqu'à 12 personnes. Les tarifs : 10 cours co en ligne 120 € 1 cours co en ligne : 15 €.

Cours en extérieur : les cours sont dispensés à partir de 2 personnes jusqu'à 5 personnes (mesures sanitaires obligent) le tarif est, dans ces conditions, maintenu à 20 € la séance. Le lieu, Mare St James ou île de Puteaux, sera précisé la veille au plus tard, aux personnes inscrites.
Remarque : Les cours en extérieur sont annulés si météo pluvieuse. Vous devez ramener votre tapis et matériel nécessaire. En extérieur, il est important d'avoir un vêtement chaud facile à mettre et à enlever. Ces cours même dynamiques ne peuvent s'apparenter en terme cardio à de la course.
Posté le 12/05/21
Nouveau !!! Séances d'hypnose sur rdv

Sophrologue depuis déjà 15 ans je me suis formée à l'Hypnose et à l'EFT pour vous offrir des alternatives efficaces à des problématiques ciblées.
Aujourd'hui je peux vous proposer dans les séances de coaching l'une ou l'autre de ces merveilleuses techniques qui sont orientées solutions, résultats.
Déroulement d'une séance :
Une séance peut durer de 1h à 1h30. La première séance dure 1h30.
En effet quelque soit le sujet, un entretien préalable est nécessaire, une analyse brève de la situation également, avant de passer à la séance elle même. Enfin un temps de débriefing est important.

Pour l'instant, je peux vous recevoir à Puteaux ou bien les séances peuvent avoir lieu à distance par Zoom ou Skype . Je peux également me rendre à votre domicile si vous habitez à Puteaux ou à Neuilly. Pour toute séance en présentiel le masque est obligatoire.
Tarifs :
Première séance : 80 €
séances suivantes 1h : 60 € ; 1h30 80 €

OFFRE SPECIALE POUR TOUTE PERSONNE AYANT UN ABONNEMENT EN COURS : 1ERE SEANCE 45 €

Pour tout demande de renseignements ou rdv merci de me contacter par téléphone ou par email : 0636367235 ; sabine.larrieu@yoga-neuilly.com
Posté le 08/03/21
2021

2020 nous a secoués, ébouriffés, sortis de nos routines, malmenés... Que 2021 soit l'année du réveil de l'énergie, de la joie, des combats véritables, de l'éveil des consciences ! Que la fête commence :-)
Posté le 02/01/21
Covid =>Solutions pour pratiquer
Comment s'adapter et continuer à pratiquer sereinement à partir de lundi 28/09

- COURS COLLECTIFS OU SEANCES INDIVIDUELLES EN LIGNE : FORMULE "SAFE" ET ABOUTIE
Je rappelle que j'utilise Zoom, que je limite le nombre de personnes à 12 et ainsi je peux accompagner chacune des personnes pendant la séance comme en présentiel et peut-être mieux parfois.
Comme en studio je propose des cours de Pilates, de Swiss-ball, de Hatha-yoga ou Pilates stretching, des séances de Sophrologie : Il suffit de s'équiper ad minima et d'avoir un petit espace dégagé.
La règle d'or est de prendre le temps de regarder l'exercice ou la posture, d'enregistrer les consignes avant de se lancer dans l'exécution chez soi. Cela me permet de vérifier et conseiller chaque personne si nécessaire. Il est possible et recommandé de projeter la séance sur un écran de télévision en reliant votre tablette ou ordinateur portable avec un câble adapté => confort visuel +++

- COURS EN EXTERIEUR
5 personnes maximum, cela peut se programmer ainsi en petits groupes à la mare St James : intérêt on peut respirer et se placer à une distance de sécurité les uns des autres, inconvénient sujet à la météo. En cette période, il faut se couvrir et les séances peuvent être plus dynamiques mais si le ciel est dégagé, cela reste agréable.

- COURS EN STUDIO...
Depuis maintenant lundi 28/09, les séances ne peuvent plus avoir lieu en studio.
Remarque : les séances de Sophrologie pouvant se dérouler facilement avec le masque, elles sont autorisées en présentiel, je peux vous recevoir à Puteaux ou bien me rendre à votre domicile en respectant les gestes barrières.



Je rappelle que si le Yoga est de plus en plus diffusé et connu pour ses bienfaits physiques ou prouesses, cela n'est que la partie émergée de l'iceberg et ce serait dommage d'assimiler le yoga à un sport, tant il diffère dans ses buts et ses fondements. En effet le yoga (et les techniques issues du yoga) est une technique psycho-corporelle d'un travail sur soi impliquant le corps au niveau respiration et équilibre postural, le mental au niveau concentration, la gestion des émotions, la conscience augmentée d'un point de vue global.
Posté le 24/09/20
REPRISE EN SEPTEMBRE
Bonjour,

La période estivale et de vacances laisse place à la reprise d'activités.
Et c'est avec grand plaisir que je vous retrouve dés début septembre avec un programme souple qui se décline en plusieurs possibilités de cours adaptés à la situation aléatoire que nous vivons :
Cours en ligne en direct via Zoom avec un maximum de 12 participants
Cours en studio avec le respect des consignes sanitaires (7 personnes maximum) au "STUDIO DE YOGA" au début de la rue du Château à Neuilly.
Cours en extérieur quand le temps le permet et dans la Pinède de la mare St James.

Vous pouvez consulter dés à présent un planning "type" à la rubrique planning ou plus précis dans le planning en ligne à partir de votre compte semaine 31 août.
Ce planning est une proposition destinée à être ajustée mi-septembre en fonction de vos retours. Je vous invite également à réserver les cours qui vous intéressent et qui démarreront selon la participation (3 personnes minimum) début septembre.

De même, un nouveau site internet est en préparation plus adapté qui facilitera la gestion de vos comptes au travers de ces différentes formules ainsi que le paiement en ligne.

Au vu des incertitudes je ne propose pas d'engagement au delà de 10 cours, carnets valables 4 mois stricts (périodes de vacances incluses).
Cours en studio : 25 € à l'unité ; carnet de 10 cours en studio ou en extérieur : 200 €
Cours à l'extérieur : 20 € à l'unité
Cours en ligne : 15 € à l'unité ; carnet de 10 cours : 120 €

REMARQUE : AUCUN REMBOURSEMENT POSSIBLE - SI LES COURS EN STUDIO RE-DEVIENNENT IMPOSSIBLES LE MONTANT DISPONIBLE POURRA SERVIR AUX COURS EN LIGNE.


CONSIGNES SANITAIRES POUR LES COURS EN PRESENTIEL CONDITIONNANT L'ACCES AUX COURS :

PORT DU MASQUE OBLIGATOIRE DANS LE STUDIO SAUF SUR VOTRE TAPIS
GESTES BARRIERES - DISTANCIATION D'UN METRE A L'ARRIVEE ET EN PARTANT
OBLIGATION D'UTILISER LE GEL HYDRO-ALCOOLIQUE PRESENT A L'ENTREE
RAMENER SON TAPIS OU BIEN UNE SERVIETTE COUVRANT LA SURFACE DU TAPIS ; VOUS PLACEREZ VOTRE TAPIS OU SERVIETTE SUR OU A LA PLACE D'UN TAPIS DEJA POSITIONNE.
NETTOYAGE INDIVIDUEL DES TAPIS DU STUDIO UTILISES, PRODUITS A DISPOSITION.
LES CHAUSSURES SONT A LAISSER A L'ENTREE
L'ACCES AU VESTIAIRE SERA LIMITE. VOUS GARDEREZ VOS AFFAIRES PRES DE VOUS ! PORTABLE ETEINT !

Pour tous les cours (en ligne, au studio, en extérieur) il vous faut votre propre tapis. N'hésitez pas à me demander conseil pour vous équiper.


La période actuelle nous bouscule dans nos habitudes et nous oblige à sortir de notre zone de confort voire de notre passivité. Il nous faut revisiter nos priorités, nos engagements, faire preuve d'adaptabilité et de discernement.
Cette période plus ou moins difficile pour les uns et les autres nous demandent d'évoluer, de lâcher de vieux schémas, d'en élaborer de nouveaux ensemble. Le chemin n'est pas balisé. C'est un grand défi d'évolution pour nos sociétés et chacun d'entre nous.
Abordons ainsi cette rentrée avec prudence, optimisme et courage qui dépend du coeur bien plus que de la tête.
Les pieds sur terre la tête dans les étoiles et le coeur ouvert.

Sabine

0636367235
sabine.larrieu@yoga-neuilly.com
Posté le 25/08/20
SABINE LARRIEU - Profession libérale
Siège social : 11 rue de Marius Jacotot 92800 PUTEAUX - SIREN : 484 043 260
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