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En savoir plus [+] Posté le 12/05/21

Coaching : du sur-mesure à son rythme…

Le coaching : un accompagnement personnalisé sur mesure

Respirer, se tonifier, gainer, se détendre, gérer son stress tout en respectant son corps, son histoire à son propre rythme, en fonction de ses propres besoins, selon des horaires adaptés... Voilà les bénéfices du Coaching.

Exemples d'application du coaching :

  • Accompagnement perte de poids
  • Problèmes articulaires spécifiques
  • Troubles de la croissance chez les jeunes et adolescents à partir de 8 ans
  • Passages d'examen
  • Horaires particuliers
  • Entraînements spécifiques par rapport à la pratique d'un sport.
  • ...

Déroulement :

Vous prenez rendez-vous et ensemble nous définissons des objectifs à court et moyen terme. Pour cela nous convenons d'un travail personnalisé correspondant à vos priorités du moment, selon votre rythme. J'utilise à cet effet toute mon expérience dans le développement personnel et les techniques corporelles.

La formule coaching s'avère aussi intéressante ponctuellement avant d'intégrer un groupe que sur la durée pour un travail en solo.

Dans la pratique

Les horaires comme le lieu de rendez-vous sont à déterminer ensemble.

Les tarifs varient en fonction des formules choisies et se fixent sur la base d'un cours individuel (voir tarifs).

conseil

le printemps est là Covid ou pas !

L'Energie du printemps est là, le soleil se pointe et il fait bon. Malgré quelques gelées, la nature bourgeonne. La sève remonte et l'énergie de vie est prête à circuler de nouveau !
Le masque à défaut d'être agréable limite les allergies au pollen :-) Lla saison invite à faire du neuf, on en a l'envie, on en retrouve l'énergie : c'est le printemps. C'est la saison idéale pour le nettoyage, on jette on trie chez soi, en soi : C'est la saison des diètes et autres cures pour nettoyer le corps drainant le foie et les autres émonctoires dont font parties les poumons et les voies respiratoires. C'est aussi le temps de se remobiliser pour s'alléger des quelques kilos superflus protecteurs acquis pendant l'hiver.
Ainsi, ne loupez pas le coche, sur les starting blocs, on se bouge, on sort respirer, on relance ses projets. Ok il y a la COVID, on s'adapte on contourne avec prudence et bon sens, on se vaccine, on prend soin de soi et de son énergie pour être plus résistant. Pensez à l'huile essentielle de Ravintsara : petite merveille contre la grippe et autres affections respiratoires.

Pour amorcer ce renouveau, je vous rappelle que je me tiens à votre disposition pour vous guider, vous accompagner à travers des séances de Pilates, Yoga flow (dynamique), de hatha-yoga ou yin yoga (doux) et des séances accées sur le pranayama, respiration et méditation, en petit collectif ou individuel en extérieur dés le mois de mai, et toujours en ligne ou à domicile avec masque en intérieur.

Je vous accompagne aussi grâce à l'hypnose pour aider à vous débarrasser de certaines habitudes de comportement qui polluent le corps ou l'esprit comme par exemple arrêter de fumer. Je vous accompagne grâce à la Sophrologie pour gérer le stress, passer des examens, évacuer de vieux démons et prendre de nouvelles orientations, tout simplement retrouver la joie et développer votre créativité.
Si vous souhaitez maigrir, retrouver une silhouette et un poids de forme, je peux vous coacher et élaborer avec vous une stratégie adéquate qui vous permettre d'atteindre par étape cet objectif.

A vos marques... ! Prêts... ! Partez !!!!!!!!

Sabine

SABINE LARRIEU - Profession libérale
Siège social : 11 rue de Marius Jacotot 92800 PUTEAUX - SIREN : 484 043 260
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